Dalam dunia yang semakin sibuk dan penuh tekanan, banyak orang mencari cara-cara baru untuk melepaskan diri dari stres dan menemukan kenyamanan dalam rutinitas harian mereka. Tanpa disadari, pola hari ini telah membentuk kebiasaan baru yang membuat banyak orang ketagihan, baik dari sisi positif maupun negatif. Tren ini berkembang melalui berbagai faktor seperti teknologi, kebutuhan sosial, dan perubahan gaya hidup.

Peningkatan Penggunaan Media Sosial

Ponsel pintar telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Aplikasinya dirancang untuk membuat pengguna tetap terpaku pada layar, baik melalui notifikasi, konten yang dipersonalisasi, atau tampilan antarmuka yang menarik. Media sosial khususnya, telah mengambil alih banyak aspek kehidupan sosial. Aliran konten yang tak henti-henti, disertai dengan algoritma yang memahami preferensi pengguna, membuat orang terus aktif di platform ini.

Kebutuhan Akan Validasi Sosial

Salah satu alasan utama orang tertarik pada pola ini adalah kebutuhan akan validasi sosial. Setiap like, komentar, atau share memberikan dorongan dopamin yang memuaskan, menciptakan rasa puas sementara namun berulang. Fenomena ini membuat ketagihan, karena orang terus mencari pengakuan dari lingkungannya. Bahkan, banyak orang merasa cemas jika tidak segera menerima umpan balik sosial dari pos yang mereka buat.

Kebangkitan Konten Video Pendek

TikTok, Instagram Reels, dan YouTube Shorts adalah contoh bagaimana tren video pendek melonjak popularitasnya. Konten yang dapat dinikmati dalam hitungan detik hingga menit ini menarik karena menawarkan hiburan cepat. Format ini cocok dengan rentang perhatian yang semakin pendek di era digital saat ini, membuat lebih banyak orang terjebak dalam serangkaian video yang tak berujung.

Peningkatan Gim dan Aplikasi Mobile

Gim mobile dan berbagai aplikasi lain dirancang untuk menjadi menarik secara visual serta memberikan tantangan yang menghibur. Dengan mekanisme seperti sistem reward, leaderboard, dan tantangan harian, pengguna termotivasi untuk kembali setiap hari. Gamifikasi tidak hanya terbatas pada permainan, tetapi juga menyusupi aplikasi-aplikasi lain seperti aplikasi kesehatan, pembelajaran, hingga produktivitas.

Tren FOMO (Fear of Missing Out)

FOMO, atau ketakutan akan melewatkan sesuatu, menjadi sumber kecemasan bagi banyak orang. Sering kali, orang merasa perlu untuk tetap terhubung dan tahu tentang setiap tren terbaru atau acara sosial yang terjadi. Perasaan ini mendorong mereka untuk mengecek ponsel secara konstan, memastikan bahwa mereka tidak tertinggal dari lingkaran sosial mereka.

Penyebaran Pembelajaran Daring

Dengan akses yang lebih mudah ke internet, pembelajaran daring telah menjadi lebih umum. Banyak orang merasa terdorong untuk mempelajari keterampilan baru sebagai cara untuk meningkatkan diri mereka sendiri dan tetap relevan di pasar kerja yang berubah cepat. Platform seperti Coursera, edX, dan Udemy menawarkan berbagai kursus online dengan fleksibilitas waktu dan biaya yang lebih rendah dibandingkan pendidikan formal tradisional.